Horas Complementares

Confira como adquirir horas complementares online

As horas complementares na faculdade são imprescindíveis para se conseguir o diploma. Frequentar uma faculdade é o sonho da grande maioria das pessoas, mas se engana quem pensa que apenas frequentar as aulas já será o suficiente para garantir um futuro de sucesso. 

Assim como em qualquer outro período do ensino, uma graduação também exige muito do aluno e, ao contrário dos demais, não fica restrito à instituição. 

Inclusive, uma das exigências são as tais horas complementares, que podem virar uma tremenda dor de cabeça para o aluno que não se preparar desde cedo.

Pois é, logo ao chegar na faculdade é comum os alunos ficarem meio perdidos no que diz respeito às horas complementares.

Mas, afinal, o que são horas complementares?

Então, essas horas complementares nada mais são que atividades extracurriculares obrigatórias para chegar ao número total de horas exigidas pelo MEC, as quais não devem fazer parte do currículo escolar.

Essa horas/atividades complementares, na verdade, não visam ser um obstáculo para o aluno, mas sim, uma forma de enriquecer seu currículo com experiências e vivências acadêmicas internas ou externas. 

E mesmo não fazendo parte, diretamente, das disciplinas do curso, elas precisam ter uma ligação com o curso, como, por exemplo, atividades de extensão, participação em palestras, pesquisa, eventos, publicações, estágios e cursos presenciais e online.

Horas Complementares
Horas Complementares

Onde fazer essas horas complementares?

Antes de mais nada, é fundamental que o aluno, assim que chegue à faculdade, procure obter informações sobre essas horas complementares, até porque, os critérios variam de instituição para instituição.

Mas, no geral, essas horas complementares podem ser preenchidas, como foi dito, até dentro da própria instituição, desde que fora do curso a que esteja ligado.

É preciso levar em conta que é obrigatório o cumprimento dessas horas, por isso, elas devem ser documentadas, comprovando a participação do aluno.

Uma dica é procurar não deixar para complementar essas horas ao final do curso, já que o aluno, então, estará envolvido com outras questões e ficará bem mais difícil dispor de tempo para se dedicar a atividades extracurriculares. 

Mais uma vez, vale lembrar que é preciso que a escolha da atividade seja coerente com o curso de graduação. Ou seja, não adianta fazer Psicologia e investir em uma palestra sobre culinária.

Anote essas dicas: palestras, congressos e simpósios são ótimas opções para preencher as horas complementares, sem falar que estará agregando valor ao curso de graduação. 

Cursos online são aceitos?

Então, como já foi dito, os critérios são diferentes de instituição para instituição, embora, de uma forma geral, os cursos online têm sido cada vez mais valorizados e procurados como forma de preencher essas horas complementares.

Ideal, principalmente, para alunos que não têm tempo, nem recursos financeiros para investir em cursos presenciais, os cursos online tem sido uma saída prática, flexível e rápida, e isso porque já existem na internet muitos cursos online gratuitos e que oferecem certificado ao final.

Qual curso online escolher?

Certamente, na hora de escolher o curso online é preciso usar  o bom senso, procurar algum bem conhecido e que ainda ofereça certificado ao final.

A plataforma Cursos Rápidos Grátis, cursos online, sem dúvida, é um bom exemplo de como preencher as horas complementares com cursos que geram certificados, tudo de forma prática e sem precisar sair de casa, com o aluno podendo estudar em qualquer horário, sem se desesperar.

Mais uma vez, quanto mais cedo você investir nas horas complementares, mais rapidamente estará se livrando de uma possível dor de cabeça, por isso, não perca mais tempo, acesse agora mesmo a plataforma Cursos Rápidos Grátis e escolha o curso, ou cursos, de seu interesse. 

Peixes aliados perfeitos da saude e dieta

Peixes: Alimentação saudável em sua viagem

Não é para menos que o peixe é o aliado perfeito das dietas, isso porque apesar de possuir poucas calorias, é um alimento muito nutritivo, independentemente do tipo.

Proteínas, iodo, fósforo, cálcio, vitaminas A, E, do complexo B e D, só para citar alguns nutrientes, embora, sem dúvida, seu principal nutriente seja o ômega 3.

Sem dúvida, suas propriedades nutricionais e seus benefícios ao nosso organismo, fazem do peixe uma ótima opção de proteína para fazer parte de uma alimentação equilibrada durante o ano inteiro. 

Vale saber que, apesar de todos esses benefícios, e de vivermos em um país tropical, em média, cada brasileiro consome menos de 7 quilos de peixe por ano, sendo que a quantidade mínima recomendada pela Organização Mundial de Saúde é de 12 quilos.

Veja esse site que te ensina a fazer bastante receitas deliciosas:

https://www.receitaspreferidas.com/category/peixes-frutos-do-mar/

O fato é que no Brasil é enorme o número de pessoas resistentes à carne branca.Carne de peixe e saúde

De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de Harvard, pessoas com mais de 65 anos que têm o hábito de comer peixes ricos em ômega 3, possuem 35% menos chances de morrer por doenças cardiovasculares, e 27% menos de morrer por qualquer causa durante o período da pesquisa.

Enquanto outro estudo, realizado pelo Statens Serum Institut, de Copenhagen, e publicado na revista da Associação Americana do Coração, demonstrou que mulheres que nunca, ou raramente, ingeriram pescados apresentaram 50% mais problemas cardiovasculares do que as que consumiam o alimento regularmente, e 90% a mais em relação às mulheres que comiam peixes ricos em ômega 3 semanalmente.

Portanto, a dica é procurar incluir o peixe, regularmente, na alimentação e, com certeza, irá garantir mais saúde e uma vida mais longa.

Colocando o peixe na rotina

Com certeza, tudo é questão de costume, se começar a incluir , aos poucos, o peixe no cardápio do dia a dia, em questão de pouco tempo, já estará familiarizada com esse tipo de carne, havendo muitas formas de prepará-la.

Minha receita preferida é tilapia muito fácil de fazer e deliciosa.

Vale destacar que a forma de preparo do peixe pode influenciar muito na quantidade de calorias e gorduras, assim,  a pele do animal não deve ser retirada, já que é sua proteção contra o ressecamento, preservando o suco natural e o sabor do peixe

E para garantir que a inclusão do peixe no cardápio não acabe prejudicando sua saúde, é preciso, também, saber escolhê-lo. Confira algumas dicas: Como comprar Peixe fresco

  • Olhos: os olhos do peixe devem ser transparentes e brilhantes, como se ele ainda estivesse vivo, se ele já estiver muito tempo no gelo, seus olhos estarão achatados e sem brilho.
  • Corpo: precisa estar liso, com a pele intacta e a carne firme ao pressionarmos o dedo sobre ela.
  • Guelras: precisam estar brilhantes e vermelha, clara, sem marcas cinzentas, além de estar brilhante e úmida ao tato. Lembrando que a cor pode variar, dependendo das características de cada espécie.
  • Escamas: precisam estar brilhantes e firmes, presas ao corpo e nunca embaçadas e opacas. Procure passar a mão no peixe e verificar se as escamas estão se soltando facilmente. Se estiverem, não compre.
  • Odor:  não deve ser forte ou azedo, parecido com iodo ou amônia, sendo sinal de que já passou da data de validade.

No mais, na hora de preparar, há muitas receitas bem simples de vários pratos à base de peixes na Internet, como podemos ver em: https://www.receitaspreferidas.com/

Como obter dupla cidadania e quais os documentos necessários

Se você nasceu em um país, mas vive em outro, convém adquirir dupla cidadania, o que permitirá que você tenha os direitos e obrigações nos dois países. Para fazer isso, você deve seguir uma série de procedimentos. Saiba como obter a dupla cidadania e quais os documentos necessários.

Como obter a dupla cidadania – Documentação

Se você decidiu obter dupla cidadania, deve executar as etapas a seguir, pois existem diferentes maneiras de obtê-la.

A cidadania por residência pode acomodar pessoas estrangeiras que já têm dez anos ou mais no país, mas há exceções, como os filhos de pessoas naturalizados no país que moraram fora.

  • Formulário de inscrição padrão. Isso também pode ser enviado online.
  • Bilhete de identidade estrangeira. Cartão de Família de um cidadão do país em questão ou Certificado do Registro Central de Estrangeiros ou do Registro de Cidadão da União.
  • Passaporte do país de origem em vigor.
  • Certidão de nascimento da parte interessada, devidamente traduzida e legalizada.
  • Atestado criminal do seu país de origem, traduzido e legalizado, de acordo com as convenções internacionais existentes ou o certificado de conduta consular emitido com base em consulta às autoridades competentes do país de origem.
  • Certidão de casamento, caso a pessoa que solicita a residência seja casada com um cidadão naturalizado no país. Caso seja brasileiro e esteja atrás dessa declaração, o requerente pode solicitar a certidão de casamento online.
  • Comprovante de pagamento da taxa.
  • Certificado de registro criminal do Registro Central de condenados. Pode ser substituído pela autorização para consultar o Ministério da Justiça no formulário de inscrição.
  • Diplomas do Instituto Cervantes Um teste de conhecimento constitucional e sociocultural (CCSE) e o teste de conhecimento do idioma devem ser realizados e aprovados. As pessoas que são nacionais de um país em que a língua oficial é a mesma, estão isentas do exame de acordo com os Regulamentos de nacionalidade por residência, passaporte válido ou certificado de nacionalidade que credencia a isenção.

O documento ou pedido de residência pode ser feito pessoalmente ou on-line no Ministério da Justiça, onde você também pode se informar no caso de ser um dos casos de exceção mencionados acima, bem como com os procedimentos indicados.

Para mais informações consulte o consulado ou embaixada de seu país, através do site, ligação ou de forma presencial.

Agora que já conferiu em nosso site como tirar a dupla cidadania, não perca tempo, obtenha a sua.

Nubank, cartão de crédito com conta digital

A Nubank é a nova operadora de cartões de crédito online que está ganhando diversos clientes brasileiros, fazendo eles abandonarem os cartões de crédito convencionais e vindo para esse novo sistema.

Ela possui muitos diferenciais comparada com as outras agências de crédito espalhadas pelo Brasil, deixando as pessoas curiosas para saberem como funciona o cartão nubank?

Se é confiável? Quais as tarifas? Por ser online é grátis? Entre muitas outras dúvidas.

Essa empresa é uma startup nacional de serviços financeiros, seus principais produtos são os cartões de crédito Nubank

A Nubank é uma empresa que foi fundada em 2013 por David Vélez que tem como objetivo de superar os bancos nacionais.

Os bancos convencionais cobram muito por um serviço de má qualidade, dando aos brasileiros uma ferramenta totalmente inovadora por não cobrar anuidade e manutenção de conta física.

DIFERENCIAIS DO CARTÃO DE CRÉDITO NUBANK

Os diferenciais que estão no foco de admiração pelos usuários do cartão Nubank são:

  • Simplicidade
  • Transparência
  • Baixa burocracia para aderir ao cartão.

Seu contrato de adesão é relativamente pequeno comparado aos demais e formulado em uma linguagem totalmente fora do padrão jurídico, pois contem escrita comum e de fácil entendimento.

Não possui aquela famosa caixa “Assine aqui” escondida entre as linhas do contrato para que você acabe pagando seguro cartão, adicional de taxa, e outras coisas que os bancos nacionais fazem.

EXIGÊNCIAS DO NUBANK

O contrato possui exigências que o dono do cartão precisa cumprir que caso esteja em desacordo com o que foi pedido ele não pode receber os benefícios de crédito.

As exigências são essas:

  • O portador do cartão de crédito Nubank deve possuir mais de 18 anos tendo seus documentos em dia como CPF e RG onde seu CPF não esteja sujo no SPC
  • O usuário do cartão precisa de um smartphone Android ou iOS pois a empresa atua nessas duas plataformas e os serviços são prestados online totalmente gratuitos.

A exclusividade do cartão Nubank para os demais é que não são cobradas taxas de anuidade e não existem taxas de manutenção de conta.

Como a empresa trabalha de forma online não possuindo estrutura física facilita na contratação dos serviços, pagamento de contas, oferecimento de crédito entre outras vantagens exclusivas oferecida pelo cartão.

COMO FAZER O CARTÃO DO NUBANK?

Por ser uma empresa que ainda está crescendo e testando suas estratégias financeiras, a Nubank possui uma desvantagem muito simples.

O cartão Nubank está restrito a um grupo de pessoas espalhadas pelo Brasil, para obter um desses cartões você deve ser convidado por um usuário dos serviços de crédito e só então poderá preencher o formulário de adesão.

Essa empresa vem reformulando a maneira de enxergar o banco por ser tão simples e contra operações burocráticas fugindo do padrão oferecido atualmente pelos grandes bancos nacionais.

Por esse motivo essa startup apresenta poucas reclamações pois elas adotaram a filosofia contraria.

A Nubank oferece muito e cobram pouco de seus clientes trazendo benefícios exclusivos aos seus utilitários, com o seu desenvolvimento positivo ela vai poder atender todos os brasileiros da mesma forma pondo a prova seu potencial.

Você procura um cartão com baixa anuidade ou prefere um cartão com baixos juros?

Como fazer um cartão de crédito online?

Atualmente a forma mais corriqueira para solicitar um cartão de crédito é enfrentando as filas intermináveis nas agências ou quando se é abordado por algum vendedor de operadora. A novidade é que podemos fazer um cartão de crédito online de forma ágil e segura.

Solicitar um cartão de crédito online é a forma mais inteligente de escolher o cartão mais adequado para seu estilo de vida.

Imagine estar em casa, no seu tempo livre, sem correria e avaliar todas as vantagens e desvantagens de cada cartão? Sim, ao fazer um cartão de crédito online você pode comparar quanto quiser até chegar a conclusão do que é melhor para você.

COMO FAZER UM CARTÃO DE CRÉDITO ONLINE?

Muitas financeiras, lojas e bancos disponibilizam para o seu cliente requerimentos que permitem fazer cartão de crédito pela internet grátis.

Isso é deito de forma muito simples e geralmente é solicitado poucos documentos, sendo esses enviados via fax ou e-mail.

Caso o cliente tenha algum crédito pré-aprovado na instituição em que ele deseja contratar o produto ele ainda pode ter um beneficio em receber o sue cartão de crédito sem a necessidade de enviar nenhuma documentação para a financeira.

Outra situação que precisamos ficar atentos ao fazer um cartão de crédito online é no momento da escolha das bandeiras.

Mesmo ao escolher as bandeiras de cartão mais famosas como Visa ou MasterCard é preciso bastante atenção com relação as cláusulas contratuais na concessão do crédito.

COMO ESCOLHER UM BOM CARTÃO DE CRÉDITO ONLINE?

Depois de ter pesquisado e feito as as verificações contratuais é hora de escolher um bom cartão de crédito, e que melhor se adeque às suas necessidades. Vamos listar algumas formas de adquirir e ter os benefícios de alguns deles:

1 – OURO CARD – CARTÃO DE CRÉDITO DO BANCO DO BRASIL

Os cartões do Banco do Brasil são muito interessantes, eles são associados a várias bandeiras inclusive gerando cartão de crédito internacional. Mas não é somente isso, se destacam principalmente por possuírem as menores taxas de juros por atraso dentre todos os outros.

2 – CARTÕES DE CRÉDITO DA CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

A Caixa Econômica Federal também disponibiliza como fazer cartão de crédito online e também possui ótimas tarifas. Se você é correntista desse banco o processo é ainda mais fácil, basta acessar o site e procurando a aba de cartões.

Outros bancos como Santander, Itaú e HSBC também disponibilizam os formulários para a solicitação do cartão de crédito online.

O mais importante para lembrar é que em casos de cartões de créditos de vários bancos, as regras podem variar caso o cliente seja correntista e ou não e a principal variação entre eles é o valor cobrado nas taxas. Fique sempre atendo a isso.

3 – CARTÕES DE CRÉDITO DE OUTRAS FINANCEIRAS E LOJAS

Para que você consiga fazer um cartão de crédito online, mas ai usando lojas ou instituições financeiras para subsidiar o produto, a forma é basicamente a mesma, sendo necessário procurar as informações para adesão dentro do devido site.

DICAS DE COMO SOLICITAR SEU CARTÃO DE CRÉDITO ONLINE

Antes de fazer seu cartão de crédito online, pergunte ao seu banco se eles têm algum crédito especial para usar de forma online como cartões de crédito online.

Isso porque eles usam sistema de pagamento pré-pago ou utilizando seu celular como sistema de segurança solicitando sempre a confirmação antes de uma compra.

Depois de cada operação na solicitação do seu cartão de crédito sempre limpe o cachê do seu navegador e os cookies fechando completamente toda a internet antes de entrar e ver quaisquer outros sites.

Sempre desconfie de sites que tem suspeita de fraude. Caso você desconfie de algum link malicioso que possa vir a roubar seus dados não pense duas vezes e feche imediatamente seu navegador interrompendo o processo.

É necessário frisar que todas as medidas de segurança sejam tomadas por você para que você não se sinta lesado de alguma forma.

Busque todos os detalhes sobre condições de uso e leia atentamente todas as cláusulas de contrato para adesão do cartão de crédito.

Caso você tenha alguma dúvida, uma boa opção é conseguir o maior número de informações diretamente na instituição, no site ou através da central de relacionamento por telefone.